Nie trzeba odczuwać pragnienia, by czuć skutki odwodnienia. Badania pokazują, że niedobór wody w organizmie może powodować zmęczenie, problemy z koncentracją i pogorszenie nastroju. Osoby pijące mniej niż 1,5 litra płynów dziennie mogą doświadczać nawet o ponad 50 proc. silniejszej reakcji stresowej niż osoby odpowiednio nawodnione. Z okazji Miesiąca Dumy marka Waterdrop zachęca do dbania…
O stresie mówi się wiele. Jest elementem współczesnego życia, dotyka nas w mniejszym lub większym natężeniu każdego dnia. Czy potrafimy rozpoznać, w jakim stopniu na nas oddziałuje? Odpowiedź na to pytanie może przynieść wykonanie bilansu energetycznego metodą dr Ewy Jarczewskiej-Gerc, która została wykorzystana w ramach akcji „Stresozaradni”[i], www.stresozaradni.pl. Więcej informacji na temat bilansu energetycznego znajduje…
Stres jest zjawiskiem powszechnym: estymuje się, że 98% Polaków odczuwa stres, a co piąty zmaga się z nim codziennie[i]. Choć na ogół jest on uznawany za negatywny element życia, w rzeczywistości może być bodźcem do działania. Odpowiednie nastawienie i wiedza mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i obracaniu go w korzyści. Bycie stresozaradnym to…
