Jak żyć zgodnie ze swoim zegarem biologicznym?
Napisano w Health, Odżywianie
Każdy z nas żyje wg określonego planu. Staramy się go trzymać, ponieważ daje nam to poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad tym, co się dzieje. Zazwyczaj, wtedy jesteśmy także bardziej efektywni w swoich działaniach. Nie bez powodu mówi się, że dobry plan to połowa sukcesu. Co ciekawe, nasz organizm sam też wykształcił sobie całkiem konkretny plan…
