Kolagen to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka, będąca budulcem wielu narządów. Niestety wraz z wiekiem obniża się zdolność organizmu do jego produkcji. Za co odpowiada kolagen i jak ustrzec się przed jego brakiem? Czym jest kolagen? Kolagen jest najbardziej powszechnym białkiem w ludzkim organizmie, znajduje się w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach. To właśnie…
Lato to czas, kiedy każdy z nas chce wyglądać świetnie. Ciągłe wyjścia ze znajomymi motywują do tego, by dobrze się prezentować. Zwłaszcza na plaży, kiedy nasze ciało jest eksponowane w największym stopniu. Opalona skóra od razu wygląda lepiej, jednak zbyt duża ekspozycja na słońce, to także pewne ryzyko. Możemy dorobić się przebarwień na skórze, ale…
Wysokie temperatury, słońce i wypoczynek – z tym najbardziej kojarzy nam się lato. Pogoda pozwala na podjęcie wielu różnych aktywności takich jak bieganie, opalanie, czy długie spacery w pięknej scenerii. Jest to jeszcze lepsza okazja do tego, by odpowiednio zadbać o siebie. Jak poprawić nasze zdrowie i wygląd jednocześnie? Już podpowiadamy! Nawadniaj się i jedz…
