Wielkanoc jest jednym z najbardziej wyczekiwanych okresów w roku. Kojarzy nam się z wiosną, radością, a przede wszystkim z rodzinnymi spotkaniami. Pomimo panującej pandemii oraz wyjazdami czy spotkaniami wiszącymi pod znakiem zapytania, te Święta nadal będą obfitować w pełne przysmaków stoły. Jak sprawić, aby nasze jedzenie było zdrowsze w tym czasie? Już radzimy! Najważniejszą świąteczną…
Nieuniknionym etapem życia każdej kobiety jest przejście w okres klimakterium, czyli menopauzy. Najczęściej dzieje się to w okolicy 50-tego roku życia i wiąże się z zachodzącymi w organizmie zmianami, które mają wpływ na kobietę i jej samopoczucie. Jakie są pierwsze objawy i jak złagodzić skutki tej sytuacji?…
Regularne ćwiczenia to nieodłączny element zdrowego trybu życia. Zdrowa dieta połączona z ćwiczeniami to klucz do sukcesu. Jednak może się okazać, że popełniamy błędy, które sprawiają, że na efekty trzeba czekać znacznie dłużej lub co gorsza – nie nadchodzą one nigdy. Co warunkuje wypracowanie idealnej sylwetki? Co zrobić, by nasze wysiłki nie poszły na marne?…
2 500 litrów wody pochłania wyprodukowanie 1 koszulki. Mało? Dużo? Nadszedł czas aby spojrzeć na swoją garderobę nieco inaczej – zastanawiałeś się kiedyś ile wody kryje się w Twojej szafie? Obecnie każdego roku, na całym świecie produkuje się aż 80 miliardów sztuk odzieży1. Odzieży, którą kupujemy na poprawę humoru czy w imię nowych trendów dyktowanych przez…
Pandemia nauczyła nas, że nie jesteśmy w stanie zapanować nad wszystkimi przeciwnościami losu. Ale pokazała nam też, że zdrowie to wartość naprawdę bezcenna i że warto o nie dbać. Jak to robić?…
Okres sezonowych przeziębień trwa. Wszyscy staramy się unikać czynników, które mogłyby negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Jednak istnieją grupy, które szczególnie potrzebują wsparcia: seniorzy oraz dzieci. Jak wzmocnić ich odporność w sezonie jesienno-zimowym?…
Ostatnimi czasy różne firmy prześcigają się w pomysłach na szybkie i bezpieczne odchudzanie, a także modelowanie sylwetki. Marzeniem większości z nas jest osiągniecie figury modelek i modeli z kolorowych czasopism i zbytnio się przy tym nie przemęczyć. Tym, którzy nie znoszą żmudnych i wyczerpujących ćwiczeń na siłowni, polecamy odwiedzić mieszczące się w warszawskich Włochach studio…
Na raka szyjki macicy w Polsce co roku choruje około 3,5 tysiąca kobiet, umiera aż połowa z nich. Codziennie około 5 kobiet traci życie, choć ten rodzaj nowotworu można skutecznie powstrzymać. Dla porównania w Niemczech, Chinach, Australii czy w Szwecji rak szyjki macicy praktycznie nie widnieje w statystykach. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka szyjki Macicy,…
Przełom roku to okres, kiedy temperatura za naszym oknem sięga często minusowych temperatur. To czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy!…
Każda z nas marzy o tafli pięknych, długich i równych włosów. Poniżej znajdziecie kilka trików, by wasze marzenia szybciej stały się rzeczywistością!…
