W wakacje często wybieramy morze jako główny kierunek podróży. Jednak wyjazd w góry to doskonały sposób, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, a tym samym zadbać o zdrowie. Większość z nas prowadzi tzw. „siedzący tryb życia”, a praca i codzienne obowiązki sprawiają, że nie mamy dużo czasu na aktywność fizyczną. Wakacje to doskonała okazja, żeby pomyśleć…