Boże Narodzenie to wyjątkowy czas, który pragniemy spędzić w rodzinnym gronie, otoczeni najbliższymi i dzieląc się z nimi miłością, radością i prezentami. W te Święta z dalszymi krewnymi i przyjaciółmi nie spotkamy się ze względu na pandemiczne restrykcje, ale warto pokazać im, że są dla nas ważni, obdarowując ich podarkiem, który nie tylko przyniesie radość,…
Gdy aura na dworze zwiastuje dobre warunki do uprawiania sportów zimowych, to znak, ze już niebawem zacznie się sezon. Jazda na nartach, snowboardzie czy nordic-walking to świetne sposoby na spędzanie wolnego czasu. Ponieważ wzmożona aktywność fizyczna naraża organizm – w tym stawy – na większy wysiłek, to warto wiedzieć, jak o siebie zadbać, by zima…
Prowadzenie niezdrowego trybu życia może doprowadzić do sytuacji, w której nasz organizm będzie nadmiernie obciążony. Zanieczyszczenie go poprzez niezdrową dietę, brak ruchu i niską higienę życia może znacząco obniżyć jego jakość, ale i generować poważne problemy zdrowotne. Jak o siebie zadbać i oczyścić organizm? Sprawdź!…
Jesienna pogoda za oknem i ograniczenia związane z pandemią to często preteksty do zostania w domu i zakopania się z herbatą i książką pod kocem. I choć to dobry pomysł na wieczór, w dzień koniecznie wyjdźmy na świeże powietrze, aby dzięki aktywności fizycznej wspomóc naszą odporność. Oto parę praktycznych porad, jak pokonać lenistwo i wzmocnić…
W ciągu dnia, rzadko kiedy mamy czas na przygotowanie sobie pełnowartościowych dań. Z tego powodu często jemy nasze posiłki o nieregularnych porach, wymyślone na szybko lub zamówione z lokalnych barów czy restauracji. Kierowani głodem często decydujemy się na fastfoodowe opcje, a przy okazji nie żałujemy sobie kalorycznego deseru. Czas to zmienić – postaw na zdrowe…
Nie od dziś wiadomo, że wchodzenie w wiek menopauzalny jest bardzo ciężkim okresem dla kobiet. Uderzenia gorąca, skaczące hormony, wahania nastroju to duży wysiłek zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym dla naszego organizmu. Zdradzamy jak kobieta po 50-tce powinna zadbać o swoje zdrowie, a tym samym zmniejszyć negatywne objawy klimakterium….
Zachowanie pełni zdrowia organizmu wiąże się z zadbaniem o niego w kompleksowy sposób. Jednym z aspektów tej dbałości jest właściwa pielęgnacja miejsc intymnych, które codziennie narażone są na wiele negatywnych czynników oraz wymagają odpowiedniej profilaktyki. Czy wiesz jak prawidłowo dbać o zdrowie intymne? Sprawdź, wypełniając ankietę i wesprzyj walkę z rakiem szyjki macicy!…
Światowy Dzień Mycia Rąk, który przypada właśnie na 15 października może okazać się świetną okazją do budowania dobrych nawyków. Tym razem mamy dla Was nie tylko pełen niezbędnych porad artykuł, ale również konkurs, w którym do wygrania są zestawy prezentowe od marki Carex….
Jesień to czasu powrotu do szkoły i pewnie każda mama zadaje sobie podobne pytanie: co przygotować dziecku przed i do szkoły, by posiłki były zdrowe i smaczne dla pociechy? Sprawdź, na jakie produkty warto postawić i jakie potrawy przygotowywać, by były pożywne i by Twoje dziecko zjadło je ze smakiem….
Nowoczesna technologia chroniąca przed koronawirusem wkracza do Polski. Jej efektem są pierwsze na świecie samoodkażające się maseczki. Ich wyjątkowość polega na tym, że wykorzystana do produkcji maseczek tkanina nie tylko chroni przed rozprzestrzenianiem się wirusa i bakterii, lecz je dezaktywuje i zabija. Skuteczność jest blisko 100-procentowa – wynika z testów renomowanych europejskich i amerykańskich instytutów…
