Kategoria: Health

mar 06 2026 06/03/2026 06/03/2026 przez Martyna Rokita

Napoje z elektrolitami skuteczniejsze w nawadnianiu nawet o 15 proc. w porównaniu z wodą

Napisano w , , , ,

Zimą poczucie pragnienia spada, nie oznacza to jednak mniejszego zapotrzebowania naszego organizmu na spożycie płynów. Z badań wynika, że napoje z elektrolitami mogą nawadniać nawet o 10-15 proc. skuteczniej. Dodatkowo elektrolity są kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego. Microlyte Recharge od Waterdrop to nowa limitowana edycja kapsułek rozpuszczalnych w wodzie zawierających elektrolity i…

Czytaj więcej

Tagi:

mar 02 2026 02/03/2026 02/03/2026 przez Martyna Rokita

Iwona Mackiewicz: Mentorka transformacji kobiet, która czyta duszę z kosmogramu i pomaga uwolnić blokady ciała

Napisano w , , , , , , , ,

Od dziecka czuła, że widzi i rozumie więcej. Dziś jako mentorka transformacji kobiet łączy astrologię, hipnozę, Human Design i pracę z ciałem, tworząc autorską metodę CUD – połączenie ciała, umysłu i duszy. Iwona Mackiewicz pomaga kobietom wychodzić z wypalenia, odzyskiwać energię i budować życie w zgodzie ze sobą. W rozmowie zdradza, jak czyta duszę z…

Czytaj więcej

Tagi:

lut 27 2026 27/02/2026 27/02/2026 przez Martyna Rokita

Polacy najbardziej świadomymi konsumentami Europy Środkowo-Wschodniej. Sięgają częściej po wodę niż po słodkie napoje!

Napisano w ,

Choć wielu dorosłych wciąż nie osiąga zalecanego poziomu nawodnienia, stale dążymy do wyrobienia w sobie tego nawyku. Z najnowszego badania konsumenckiego Waterdrop wynika, że aż 88 proc. ankietowanych stara się mieć wodę przy sobie, a 9 na 10 dba, by sięgać po nią częściej niż po napoje słodzone czy gazowane. Codzienne nawodnienie może dodatkowo wspierać…

Czytaj więcej

Tagi:

lut 01 2026 01/02/2026 01/02/2026 przez Martyna Rokita

Śpimy coraz gorzej! Ponad 40 proc. Polaków niewyspanych – ekspertka radzi, jak to zmienić i zadbać o lepszy sen

Napisano w , , , ,

Od „bed rotting” (leżenie w łóżku bez celu) po „sleepmaxxing” (maksymalna regeneracja przez sen) – w 2025 roku sen stał się czymś więcej niż tylko biologiczną potrzebą. Mimo to niemal 2 na 5 Polaków wciąż zmaga się z problemami ze snem, a późne zasypianie i wpatrywanie się w ekrany wieczorem realnie wpływa na koncentrację i…

Czytaj więcej

Tagi:

sty 24 2026 24/01/2026 26/01/2026 przez Martyna Rokita

Dlaczego dwie piramidy żywieniowe to za mało?  Ekspertka mówi o trzecim modelu

Napisano w , ,

Choroby metaboliczne, takie jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy insulinooporność, stanowią jedno z największych wyzwań zdrowia publicznego XXI wieku. Przez dekady funkcjonowała jedna, klasyczna piramida żywieniowa, kształtująca nawyki społeczne, ale powstała w czasach niedoborów energii i nie odpowiada w pełni współczesnym problemom zdrowotnym. Na początku tego roku zaproponowano piramidę metaboliczną, próbującą sprostać epidemii chorób cywilizacyjnych….

Czytaj więcej

Tagi:

sty 16 2026 16/01/2026 16/01/2026 przez Martyna Rokita

Insulinooporność – ciche wyzwanie zdrowotne naszych czasów

Napisano w , ,

Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, że „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi – tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności. Choroby, która dotyka milionów Polek i Polaków, a mimo to wciąż bywa bagatelizowana, upraszczana lub sprowadzana do internetowych mitów. O tym, czym insulinooporność jest naprawdę oraz jak…

Czytaj więcej

Tagi:

gru 23 2025 23/12/2025 01/01/2026 przez Martyna Rokita

Czas bliskości i troski – w święta pamiętajmy również o bezpiecznym żywieniu zwierząt

Napisano w ,

Święta Bożego Narodzenia to czas wyjątkowy. Spotkania z rodziną i przyjaciółmi, wspólne rozmowy przy stole, zapach potraw i atmosfera bliskości sprawiają, że chcemy dzielić się tym, co najlepsze – także z naszymi czworonożnymi przyjaciółmi. Właśnie w tym okresie szczególnie łatwo zapomnieć, że to, co jest smaczne i bezpieczne dla ludzi, niekoniecznie służy zdrowiu psów i…

Czytaj więcej

Tagi:

gru 04 2025 04/12/2025 12/12/2025 przez Martyna Rokita

NAUKA DLA URODY i NAUKA DLA DOMU – JUBILEUSZ 20-lecia cyklu edukacyjnego dla mediów

Napisano w

Już od 20 lat cykl edukacyjny Polskiego Stowarzyszenia Przemysłu Kosmetycznego i Detergentowego dla mediów odkrywa fascynujący świat nauki stojącej za tworzeniem i produkcją kosmetyków oraz detergentów. Eksperci PSPKD i zapraszani goście pokazują, jak nowoczesne badania, innowacyjne technologie i rygorystyczne przepisy – zarówno polskie, jak i europejskie – łączą siły, by zapewnić, że produkty, których używamy na…

Czytaj więcej

Tagi:

lis 26 2025 26/11/2025 26/11/2025 przez Martyna Rokita

Czworonożni przyjaciele: jak psy wspierają zdrowie i dobrostan seniorów

Napisano w ,

Starzenie się społeczeństw to jeden z najważniejszych trendów naszych czasów. Według prognoz ONZ do 2050 roku liczba osób w wieku 60+ podwoi się do 2,1 miliarda, co będzie stanowić około 26% światowej populacji. W Polsce osoby 65+ już teraz to ponad 20% populacji. To ważne wyzwanie, ale także szansa na wspieranie wysokiej jakości życia osób…

Czytaj więcej

Tagi:

lis 01 2025 01/11/2025 01/11/2025 przez Martyna Rokita

Opaska SOS Locon BS.07 – spokój i bezpieczeństwo na co dzień

Napisano w , ,

Od kilku tygodni razem z mamą testuję opaskę bezpieczeństwa Locon BS.07 i muszę przyznać, że to jedno z tych urządzeń, które naprawdę daje poczucie spokoju – zarówno osobie noszącej, jak i jej bliskim. To  więcej niż tylko urządzenie – to bezcenna ochrona dla zdrowia i życia! Dzięki szybkiej lokalizacji GPS pacjenta oraz natychmiastowej reakcji w…

Czytaj więcej

Tagi: