Regularne ćwiczenia to nieodłączny element zdrowego trybu życia. Zdrowa dieta połączona z ćwiczeniami to klucz do sukcesu. Jednak może się okazać, że popełniamy błędy, które sprawiają, że na efekty trzeba czekać znacznie dłużej lub co gorsza – nie nadchodzą one nigdy. Co warunkuje wypracowanie idealnej sylwetki? Co zrobić, by nasze wysiłki nie poszły na marne?…
Koniec sportowego postu – kluby fitness witają gości rozwijając czerwone dywany! Miłośnicy aktywności fizycznej z utęsknieniem wypatrywali tego momentu! Oczekiwanie dobiegło końca: w sobotę 6 czerwca, minutę po północy, ponownie otwarto w całej Polsce studia fitness sieci McFIT! Wprowadzone środki sanitarne umożliwiają bezpieczny powrót do ulubionych zajęć sportowych tysiącom spragnionych ruchu klubowiczom….
#NIEDOPODROBIENIA jest literacko – poradnikowym dziełem współpracy naszej redakcyjnej koleżanki Martyny Rokity i niezwykle barwnej postaci – Moniki Goździalskiej. Dziś – 16 października książka oficjalnie ukazała się nakładem Wydawnictwa Harde. To wyjątkowa publikacja o celebrytce, influancerce, miłośniczce fitnessu i zdrowego stylu życia i – przede wszystkim – kobiecie, takiej jak my wszystkie. Z jedną różnicą…
Wiosna w pełni, ciepłe dni przypominają, że lato zbliża się wielkimi krokami. Przyjazna aura sprzyja wszelkim działaniom, również tym związanym z odchudzaniem. Co możesz zrobić by poczuć się lepiej i przygotować się do lata? Podpowiadamy!…
Julia Maciuszek była najmłodszą uczestniczką „Wyspy przetrwania”. Swoich sił próbowała również jako modelka w „Top Model”. Popularność zdobytą w programie telewizyjnym postanowiła wykorzystać w budowaniu kariery medialnej, którą w odróżnieniu od innych „ściankowych celebrytek” buduje systematycznie, w oparciu o swoje autentyczne pasje i umiejętności, związane z akrobatyką sportową i artystyczną….
Z zawodu trenerka, dziennikarka, producentka telewizyjna i filmowa. Za swoją misję uważa popularyzację zdrowego stylu życia. Jest prekursorką fitnessu w Polsce i propagatorką mody na bycie fit. Twierdzi, że o związek trzeba dbać i mimo długiego stażu małżeńskiego, wciąż chodzi z mężem na randki….
W dniach 13-14 lutego będziemy świętować Walentynki. Z tej okazji sieć klubów Jatomi Fitness zaprasza wszystkich do skorzystania z bezpłatnych zajęć….
